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电子烟：告诉年轻人吸烟的危害

【摘要】：
如果有人能直接谈论孩子、青少年和年轻人在电子烟使用中的显著增长，那么每天都是与他们一起工作的人。　　宾夕法尼亚州一位中学教师LaurenW.经常听到她的学生们在谈论使用电子烟。但当谈到尼古丁和对年轻人上瘾的危险时，她并不相信他们真正了解到电子香烟对他们的健康有多危险。她说，这些会谈揭示了他们从来没有真正想到过这种危险。　　“作为一个能影响年轻人的人，劳伦正在做她可以教他们的关于使用电子烟的伤害。他们总是感兴趣的是，当我开始研究并开始列出调查结果时，他们总是感兴趣的。”她说。　　今年秋天，随着年轻人准备返回学校，你有权开始谈话。不管你是家长、教师、教练，甚至是一个健康护理专业人员，帮助确保孩子们能在良好的健康中开始新的学年，当谈到孩子们对电子香烟的危害时，你有重要的作用。  　　飞涨的数字　　自2014年以来，在美国中学生中，电子烟一直是最常用的烟草产品。仅2017年至2018年，使用电子烟的年轻人数量就增加了150万。事实上，美国综合外科协会称年轻人使用电子烟是一种“流行病”，并警告说，这威胁到几十年来在减少年轻人使用烟草方面取得的进展。　　研究还表明，电子香烟广告使用了许多相同的主题，这些主题导致年轻人吸烟。2016年，10个中近7个美国中学生和高中生在网上、互联网、电视或杂志或报纸上看到了电子烟的广告。　　广告也可以让电子香烟看起来对年轻人无害。高中老师劳伦（Lauren）说，大多数学生都知道普通香烟会引起疾病甚至死亡。然而，她说，大多数人都不知道电子香烟中的尼古丁会损害大脑的发展，或者由于其他原因，电子香烟可能对年轻人很危险。  　　尼古丁会损害正在发育的大脑　　大多数电子烟含有尼古丁，尼古丁是烟草中最容易上瘾的药物。尼古丁对年轻人特别有害。人类大脑一直发育到25岁左右。使用25岁以下尼古丁的产品会损害大脑中负责记忆、注意力和学习的部分。　　许多使用电子烟的年轻人也经常吸烟。有证据表明，未来使用电子烟的年轻人可能更有可能抽普通香烟。　　此外，尽管电子烟加热形成气溶胶(蒸气)的液体比香烟烟雾含有更少的有害成分，但它仍然含有有害成分-包括重金属，甚至致癌的化学物质-它们可以被深深吸入肺部。电子烟加热的部分也可能爆炸或造成严重烧伤。  　　注意“隐藏”的电子烟　　如果你和年轻人一起工作，你可能会看到一个电子烟装置，但并不知道它。美国最常用的电子香烟是一个叫做Jubul的品牌，它看起来像一个USB闪存驱动器。含有被该装置加热的液体的Jubul“吊舱,”具有多达20支香烟的尼古丁。他们也加入了口味，这可以使他们更吸引年轻人。　　LaurenW.说:“我的一位毕业生告诉我，他有一次把电子烟vape忘在了我的教室里。因为它看起来像一个USB驱动器，而这是在我还不知道什么是vaping之前，我就把它还给了他，从来没有第二次想过它。”　　每个人都有自己的角色　　每个人都有自己的角色，这就是为什么要由你自己来培养自己的电子烟知识。当话题出现时，知道该说些什么。你和年轻人谈论电子烟的时间越早，越频繁，他们就越有可能听。　　重要的是，学校、社区中心和其他年轻人在上学期间或放学后聚集的地方都有禁烟的校园政策。如果已经有了一项无烟政策，请确保学生了解并确保它得到执行。学校或社区活动也应该树立良好的榜样，不接受烟草或电子烟公司的赞助。　　如果他们生活中信任和尊重的成年人愿意交谈，年轻人也更有可能关注。在即将到来的学年，教师和管理人员可以使用健康课程和集会邀请学生提出有关电子烟的问题。有许多电子烟预防计划，教师可以在他们的教室使用，让学生知道使用电子烟的风险。　　同样重要的是，要给那些确实使用电子烟的学生提供戒烟所需的支持和资源。有很多可用的资源，包括一个帮助年轻人戒掉电子烟的移动应用程序。　　最后，如果你使用任何烟草产品，承诺戒烟。如果周围的人使用烟草制品，孩子们更有可能使用烟草产品。所以要以身作则-不要吸烟。当学生本学年重返课堂时，你可以帮助确保他们对做出健康的选择比以往任何时候都更有见识和自信。　　（来源：https://www.cdc.gov/tobacco/features/back-to-school/e-cigarettes-talk-to-youth-about-risks/index.html上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）
 
　　如果有人能直接谈论孩子、青少年和年轻人在电子烟使用中的显著增长，那么每天都是与他们一起工作的人。
　　宾夕法尼亚州一位中学教师LaurenW.经常听到她的学生们在谈论使用电子烟。但当谈到尼古丁和对年轻人上瘾的危险时，她并不相信他们真正了解到电子香烟对他们的健康有多危险。她说，这些会谈揭示了他们从来没有真正想到过这种危险。
　　“作为一个能影响年轻人的人，劳伦正在做她可以教他们的关于使用电子烟的伤害。他们总是感兴趣的是，当我开始研究并开始列出调查结果时，他们总是感兴趣的。”她说。
　　今年秋天，随着年轻人准备返回学校，你有权开始谈话。不管你是家长、教师、教练，甚至是一个健康护理专业人员，帮助确保孩子们能在良好的健康中开始新的学年，当谈到孩子们对电子香烟的危害时，你有重要的作用。
 
 
　　飞涨的数字
　　自2014年以来，在美国中学生中，电子烟一直是最常用的烟草产品。仅2017年至2018年，使用电子烟的年轻人数量就增加了150万。事实上，美国综合外科协会称年轻人使用电子烟是一种“流行病”，并警告说，这威胁到几十年来在减少年轻人使用烟草方面取得的进展。
　　研究还表明，电子香烟广告使用了许多相同的主题，这些主题导致年轻人吸烟。2016年，10个中近7个美国中学生和高中生在网上、互联网、电视或杂志或报纸上看到了电子烟的广告。
　　广告也可以让电子香烟看起来对年轻人无害。高中老师劳伦（Lauren）说，大多数学生都知道普通香烟会引起疾病甚至死亡。然而，她说，大多数人都不知道电子香烟中的尼古丁会损害大脑的发展，或者由于其他原因，电子香烟可能对年轻人很危险。
 
 
　　尼古丁会损害正在发育的大脑
　　大多数电子烟含有尼古丁，尼古丁是烟草中最容易上瘾的药物。尼古丁对年轻人特别有害。人类大脑一直发育到25岁左右。使用25岁以下尼古丁的产品会损害大脑中负责记忆、注意力和学习的部分。
　　许多使用电子烟的年轻人也经常吸烟。有证据表明，未来使用电子烟的年轻人可能更有可能抽普通香烟。
　　此外，尽管电子烟加热形成气溶胶(蒸气)的液体比香烟烟雾含有更少的有害成分，但它仍然含有有害成分-包括重金属，甚至致癌的化学物质-它们可以被深深吸入肺部。电子烟加热的部分也可能爆炸或造成严重烧伤。
 
 
　　注意“隐藏”的电子烟
　　如果你和年轻人一起工作，你可能会看到一个电子烟装置，但并不知道它。美国最常用的电子香烟是一个叫做Jubul的品牌，它看起来像一个USB闪存驱动器。含有被该装置加热的液体的Jubul“吊舱,”具有多达20支香烟的尼古丁。他们也加入了口味，这可以使他们更吸引年轻人。
　　Lauren W.说:“我的一位毕业生告诉我，他有一次把电子烟vape忘在了我的教室里。因为它看起来像一个USB驱动器，而这是在我还不知道什么是vaping之前，我就把它还给了他，从来没有第二次想过它。”
　　每个人都有自己的角色
　　每个人都有自己的角色，这就是为什么要由你自己来培养自己的电子烟知识。当话题出现时，知道该说些什么。你和年轻人谈论电子烟的时间越早，越频繁，他们就越有可能听。
　　重要的是，学校、社区中心和其他年轻人在上学期间或放学后聚集的地方都有禁烟的校园政策。如果已经有了一项无烟政策，请确保学生了解并确保它得到执行。学校或社区活动也应该树立良好的榜样，不接受烟草或电子烟公司的赞助。
　　如果他们生活中信任和尊重的成年人愿意交谈，年轻人也更有可能关注。在即将到来的学年，教师和管理人员可以使用健康课程和集会邀请学生提出有关电子烟的问题。有许多电子烟预防计划，教师可以在他们的教室使用，让学生知道使用电子烟的风险。
　　同样重要的是，要给那些确实使用电子烟的学生提供戒烟所需的支持和资源。有很多可用的资源，包括一个帮助年轻人戒掉电子烟的移动应用程序。
　　最后，如果你使用任何烟草产品，承诺戒烟。如果周围的人使用烟草制品，孩子们更有可能使用烟草产品。所以要以身作则-不要吸烟。当学生本学年重返课堂时，你可以帮助确保他们对做出健康的选择比以往任何时候都更有见识和自信。
　　（来源：https://www.cdc.gov/tobacco/features/back-to-school/e-cigarettes-talk-to-youth-about-risks/index.html 上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）
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