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采用健康的生活方式有助于降低痴呆症风险
【摘要】：
世卫组织新指南为降低认知衰退和痴呆症风险建议具体干预措施
根据世界卫生组织（世卫组织）2019年5月14日发布的新指南，人们可以通过定期锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平来降低痴呆症风险。
世卫组织总干事谭德塞博士说：“在今后30年中，痴呆症患者的人数预计会增加两倍。我们要尽一切努力降低痴呆症风险。为该指南收集的科学证据证实了一段时间以来我们的推测，即对心脏有益的，对大脑也有益”。
该指南为卫生保健提供者提供了知识基础，可就如何预防认知衰退和痴呆症向患者提出建议。此外，指南对政府、决策者和规划当局也有帮助，可指导其制定政策并设计规划，鼓励健康的生活方式。
减少痴呆症的风险因素是世卫组织《公共卫生领域应对痴呆症全球行动计划》中若干行动领域之一。其他领域包括：加强痴呆症信息系统；诊断、治疗和护理；支持痴呆症患者的照护人员；研究和创新。
世卫组织全球痴呆症观察站于2017年12月启动，汇集痴呆症方面的国家活动和资源信息，如国家计划、关心痴呆症的举措、提高认识运动和照护设施等。观察站现已纳入了包括孟加拉国、智利、法国、日本、约旦和多哥在内的21个国家的数据，目前总共有80个国家参与提供数据。
世卫组织为支持各国应对这一日益严峻的健康挑战提出了一些重要建议，其中之一是制定国家痴呆症政策和计划。2018年期间，世卫组织向波斯尼亚和黑塞哥维那、克罗地亚、卡塔尔、斯洛文尼亚和斯里兰卡等国提供了支持，帮助其制定应对痴呆症的全面、多部门公共卫生对策。
世卫组织精神卫生和物质滥用司司长DévoraKestel博士说，每项国家痴呆症计划的一个基本要素是支持痴呆症患者的照护人员。“痴呆症照护人员通常是家庭成员，他们为照顾自己的亲人需要对家庭和职业生活做出极大调整。这就是世卫组织创建iSupport的原因。这是一个在线培训规划，就整体管理照护工作、应对行为变化以及照顾自己健康的方式向痴呆症患者的照护人员提供建议。”目前八个国家在使用iSupport，预计还会有更多国家使用。
痴呆症：一个迅速加剧的公共卫生问题
痴呆症的特征是认知功能的恶化程度超出了对正常衰老的预期。该疾病影响记忆、思维、定向、理解、计算、学习能力、语言和判断力。痴呆症系由阿尔茨海默氏病或中风等多种影响大脑的疾病和损伤所引起。
痴呆症是一个迅速加剧的公共卫生问题，影响到全球约5000万人。每年有近1000万新病例。痴呆症是老年人残疾和依赖的主要原因。此外，这种疾病给整个社会带来沉重的经济负担，到2030年，每年照护痴呆症患者的费用估计会上升到2万亿美元。
（来源：https://www.who.int/news-room/detail/14-05-2019-adopting-a-healthy-lifestyle-helps-reduce-the-risk-of-dementia 上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）
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