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糖尿病
【摘要】：
糖尿病是一种慢性（长期）疾病，会影响人体将食物转化为能量的方式。 1型糖尿病被认为是由于自身免疫反应（身体错误地攻击自己）引起的，这种反应会阻止你的身体产生胰岛素。胰岛素是一种激素，其作用就像一把钥匙，使血糖进入人体细胞以用作能量。对于2型糖尿病，你的身体不能很好地使用胰岛素，也无法将血糖保持在正常水平。当没有足够的胰岛素或细胞停止对胰岛素做出反应时，过多的血糖会滞留在你的血液中，随着时间的推移，会导致严重的健康问题，例如心脏病，视力丧失和肾脏疾病。
关键的事实
超过3000万的美国人患有糖尿病，而超过8400万的美国成年人患有前驱糖尿病。
糖尿病是导致美国劳动适龄人口失明的主要原因。
超过60%的与事故和伤害无关的腿脚截肢手术都是针对糖尿病患者进行的。
糖尿病患者中风的风险是正常人的两倍多。
约三分之一的糖尿病成年人患有慢性肾脏疾病，可导致肾脏衰竭。
良好的糖尿病护理（包括自我护理）以及对糖尿病的自我管理教育和支持对于糖尿病患者的健康至关重要。
患有前驱糖尿病的人罹患2型糖尿病的风险更高，但他们可以采取行动来帮助预防或延缓其发生。
国家糖尿病预防计划
前驱糖尿病是一个警钟，告诉你2型糖尿病将来可能会发生，但可以逆转。由美国疾病预防控制中心（CDC）领导的国家糖尿病预防计划（National DPP）的生活方式改变计划已被证明可以帮助人们改变生活方式，预防或延缓2型糖尿病的发生。通过该计划，参与者：
与训练有素的教练一起工作，以持久地改变生活方式。
探索如何饮食健康，并为自己的一天增加更多的体育锻炼。
找出如何处理压力，保持动力并解决可能减缓进度的问题。
如果你被告知患有糖尿病，请询问你的医生或护士在你所在社区是否提供了国家DPP生活方式改变计划。
（来源：https://www.cdc.gov/dotw/diabetes/index.html上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）
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