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保护多动症儿童的健康
【摘要】：
健康对所有儿童都很重要，对患有多动症的儿童尤其重要。多动症的典型症状，如冲动和注意力不集中，可能会导致儿童的行为方式危及他们的健康，或者导致他们忘记健康和保护性的行为。随着时间的推移，如果不加以解决，这些风险会导致伤害、疾病，甚至早于预期的死亡。
拥有健康的生活方式可以帮助多动症儿童应对日常生活中的压力和困难。除了推荐的治疗方法，如行为疗法和药物治疗，健康的生活方式可以帮助多动症儿童控制他们的多动症症状。父母和医疗服务提供者可以了解更多与多动症相关的健康风险，以及有助于保护儿童免受长期健康风险的健康习惯。
保护多动症儿童免受不同健康风险的方法
防止意外伤害
冲动和注意力不集中会使孩子面临受伤的风险，例如:
·意外伤害，包括跌倒、溺水、烧伤和中毒。学习如何保护儿童免受伤害 <https://www.cdc.gov/safechild/>。
·脑损伤。学习如何识别、应对并降低脑震荡的风险 <https://www.cdc.gov/headsup/index.html>。
·车祸，尤其是青少年时期。学习如何帮助青少年养成安全的驾驶习惯 <https://www.cdc.gov/parentsarethekey/parents/index.html>。
支持心理健康
患有注意力缺陷多动症的儿童在精神、行为和情感方面的问题和障碍风险增加，例如:
·行为障碍，这可能会增加人际间暴力和违法行为的风险。了解预防青年暴力 <https://www.cdc.gov/violenceprevention/youthviolence/index.html>。
·情绪障碍，包括焦虑和抑郁。了解儿童精神障碍。 <https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/symptoms.html>
·成为欺凌的受害者。了解防止或停止欺凌的方法。
·使用烟草和其他高危物质。了解如何预防青少年吸烟 <https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/youth/index.htm>和高危物质使用 <https://www.cdc.gov/healthyyouth/substance-use/>。
·自杀。了解预防青少年自杀。
·性风险行为。了解父母如何帮助青少年避免性行为风险 <https://npin.cdc.gov/parentsmatter/>。
支持口腔健康
患有多动症的儿童口腔和牙齿以及蛀牙(也称为龋齿)受伤的风险增加。了解保护儿童口腔健康 <https://www.cdc.gov/oralhealth/basics/childrens-oral-health/index.html>。
促进身体活动、营养和睡眠
多动症儿童超重或肥胖的风险增加。儿童的健康习惯包括:
·养成健康的饮食习惯 <https://www.cdc.gov/healthyweight/children/index.html>,比如多水果、蔬菜和全谷物，选择瘦蛋白质来源。
·基于年龄每天参与体育活动 <https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/index.htm>。
·限制每天看使用电视、电脑、手机和其他电子产品的时间。
·根据年龄获取建议的每晚睡眠时间。
与医疗服务人员交谈
每一个患有多动症的孩子都不一样，专家无法预测单个孩子是否会或如何受到这些风险的影响。和你的医生论保护您孩子健康的最佳方式。
此外，对多动症的一些治疗，如兴奋剂，可能会有副作用，影响孩子的健康，如睡眠困难和食欲不振。与您孩子的医疗服务人员谈论这些副作用。
（来源：https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/features/protecting-adhd-children.html上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）
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