心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程，借助语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程。心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍，促使咨询对象的自我调整，从而能够更好地适应环境，保持身心健康。为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈。咨询师是求助者的朋友和心理话的倾听者，而求助者是一个访问者。咨询师需要与求助者建立一种咨询联盟，在这里，咨询师和求助者是平等的，咨询师对求助者不是教导，也不具有医生的权威，咨询方案是在双方认可的情况下共同制订的。

心理咨询的对象主要心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。

对于心理咨询，人们的认识可能存在以下两种误区：

一是“无用论”。认为心理咨询只不过是与人聊天，况且聊的内容、道理谁都明白，谁都会讲，只是事情放在自己身上就不知该怎么办了。咨询几次后没有明显效果，就认为心理咨询也就那么回事，解决不了什么问题，所以心理咨询没什么用处。

二是“万能论”。把心理咨询“神秘化”，认为无论什么事都可以通过咨询得到解决，希望从咨询师这里开出一副“灵丹妙药”，马上就能“药到病除”，自己却不愿付出更多的努力，完全依赖于咨询师。

其实心理咨询是一个过程，它需要运用心理学的原理、方法和技术，按照一定的步骤，一步步地进行。所以，不能急于求成。咨询中所使用的言语和方法，当然需要求助者能够明白，能够理解，否则就无法配合，更谈不上发挥求助者的能动性去解决自己的问题了。至于咨询不成功，原因可能有两个：一、求助者没有确实按照咨询师的要求去做。如果求助者对自己以往不良方式改变的愿望不强烈，完成作业时总打折扣，就会影响咨询效果。所以求助者要积极配合咨询师，对于每次布置的作业都认真对待。二、咨询关系不匹配。咨询师都有自己的特长，如果咨询的内容正好是咨询师不擅长的，恐怕咨询效果就不容易出来。只有找到合适的咨询师，才可能达到较好的效果。所以不能因为一次咨询不成功就认为心理咨询无用，如果发现无法匹配，应终止咨询或寻找合适、匹配的咨询师。

与艾滋病相关的心理问题

艾滋病恐惧症：近年来，随着艾滋病的迅猛发展，有许许多多的人患上了艾滋病恐惧症。恐惧，是人类的一种本能的反应，适度的恐惧对人类的生存是有利的，但不必要的、过分的恐惧却是有害的，是一种心理异常。艾滋病恐惧症就是这样一种心理异常，它包括以下情形：不必要地过分担心自己会得艾滋病，或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病，患者同时伴有一些情绪异常和行为异常，严重影响其学习、工作、生活及社会交往。从心理学角度来看，艾滋病恐惧症并不是一种单一的心理疾病。它包括多种相关心理疾病。

1．恐怖症。有些人对艾滋病的发病与结局有一些了解，经常过分担心自己会由于不慎染上这种不治之症，因此避免一切可能被感染的机会，出现一些异常行为，如害怕到“危险”场合或公共场所，害怕与“可疑者”甚至任何人接触，怕伤口，怕血液，严重时整日不敢外出，不敢见人，甚至听到别人说“艾滋病”这个词时，也心慌气短，惊恐万分。

2．疑病症。有些人过度担心自己会得艾滋病，身体稍有不适，有时甚至感冒头痛，也会毫无根据地认为自己可能已经感染了艾滋病，到处看专家，反复检查，各个权威机构的结论仍然无法让他们放心，整日奔波在各大医院及检查机构之间，千方百计要查个水落石出。

3． 强迫症。有些人认为自己随时有可能被传染艾滋病，因此格外小心谨慎，杜绝各种感染机会。出现反复洗手，夏天出门必须戴手套，外出回家后必须洗澡甚至全身消毒……患者可能知道这样做没有必要，但无法摆脱。

4． 焦虑症。有些人由于经常担心自己会得艾滋病，会出现长时间的心烦意乱、坐立不安，有时会突然产生莫名的紧张恐惧，并感到头晕、心慌、呼吸困难、出汗、哆嗦、烦躁不安，感到大难临头，自己马上就要完了。

5． 抑郁症。患者长时间担心自己得了艾滋病，逐渐出现情绪低落，对外界丧失兴趣、不想说话、不想活动、吃不下、睡不着，常常悔恨责备自己，对前途悲观绝望，丧失信心，产生自杀观念，甚至付诸行动。

艾滋病恐惧症通常在以下一些情形中出现：有过高危行为的人、 艾滋病知识缺乏者、 某些心理素质差的人。

艾滋病恐惧症的患者常常对艾滋病及其传播途径不够了解，所以对于艾滋病恐惧症的患者来说多了解艾滋病的知识可以自我缓解恐惧症状，当恐惧影响到自己正常工作时有必要寻找心理医生沟通，必要时需服用药物缓解症状。

艾滋病患者常见心理问题：

1．自卑心理：艾滋病属于性传播疾病的范畴，不少艾滋病是由于不洁性交所导致的，患者因此产生自罪感，把自己视为“坏人”，加之社会上普遍存在的对艾滋病患者的歧视，艾滋病患者被认为是道德败坏、下流无耻，不仅领导、同事另眼看待，家人嫌恶，某些医生也冷嘲热讽，使患者觉得被社会遗弃，孤独无助，或感到罪不可赦，死有余辜。自罪心理这种心理发展到极端可致患者走向绝路，出现自杀的想法和行为。有些人因此而自暴自弃，甚至走向犯罪道路。因此医生对艾滋病患者应持理解、同情、帮助的态度，不能挖苦、歧视，与患者多交流，鼓励患者将内心的不快倾诉出来，适当宣泄自己的情感。

2．恐惧心理：他们视艾滋病为“绝症”，担心会传染给家人，传给下一代，担心单位的领导、同事及亲属、邻居等知道自己的病情而身败名裂。恐惧心理导致机体长期处于警觉紧张状态，使机体抵抗力下降，不利于艾滋病患者的康复。还能引起食欲下降、失眠、心因性阳痿等症。针对这种心理，医生应向患者宣传艾滋病知识，让其面对现实，树立战胜疾病的信心和决心，以平静的心态对待艾滋病，帮助他们消除恐惧感，增强克服病魔的信心，切忌随意夸大其词，恐吓患者，加重患者的心理负担。

3．悲观绝望心理：有些病程较长的患者久治不愈，造成了沉重的经济和社会负担和心理压力，容易产生悲观绝望、抑郁心理，自暴自弃，不配合治疗或放弃治疗，甚至更加放纵自己或产生逆反心理，恨苍天不公，仇视社会，可能把艾滋病传染给更多的人。医生应对患者不离不弃，向患者说明病情顽固难愈的原因，使其对病情有全面客观的了解，并说服其树立战胜疾病的信心，建立健康的行为方式，增加机体抵抗力，配合治疗，最终战胜疾病。

4．享受心理：某些屡教不改的嫖娼者及卖淫妇女，这些人受腐朽生活方式的影响，视传统性道德为桎梏，寡廉鲜耻，追求性享乐，或追求金钱，对生命持无所谓的态度，对艾滋病的流行蔓延起到了推波助澜的作用。对这类患者，重要的不仅是治疗其躯体疾病，而且要说服其放弃不良性行为方式，必要时需要依靠公安机关的收容教育。

在开展艾滋病的科学研究尽快找出其有效的治疗方法的同时，还要研究患者的心理特点，有针对性地进行心理治疗，改变其不良心态，更好地适应社会，能收到事半功倍的效果，使艾滋病患者心身得到完全的康复。