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卫健委发布《健康口腔行动方案(2019年—2025年)》

【摘要】:
近日,国家卫生健康委办公厅发布了“关于印发健康口腔行动方案(2019—2025年)”的通知,一时间口腔健康的话题获得广泛的关注。  中国人的口腔健康现状——2/3成人没做到每天刷牙两次  2017年,“卫计委”发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,中国居民口腔健康素养仍有待提高。  目前中国5岁、12岁儿童和成年人每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%和36.1%,也就是近三分之二的成
  近日,国家卫生健康委办公厅发布了“关于印发健康口腔行动方案(2019—2025年)”的通知,一时间口腔健康的话题获得广泛的关注。
  中国人的口腔健康现状——2/3成人没做到每天刷牙两次
  2017年,“卫计委”发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,中国居民口腔健康素养仍有待提高。
  目前中国5岁、12岁儿童和成年人每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%和36.1%,也就是近三分之二的成人,每天没有刷牙两次。
  在牙齿健康方面,调查结果显示:目前中国5岁儿童龋齿患病率为70.9%,12岁儿童龋齿患病率为34.5%; 65岁至74岁老年人存留牙数为22.5颗。65岁至74岁老年人全口无牙的比例为4.5%。
  与此同时,目前中国65岁至74岁老年人中牙齿修复的比例为63.2%,仍有近一半的老人未能及时修复缺失牙齿。
  另外,中年人牙周健康仍有待提升。调查发现,35-44岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%;牙龈出血检出率为87.4%。
  总之,目前我国居民牙齿健康程度仍处于较低水平,未来仍有较大的改善空间。
  哪些坏习惯影响口腔健康?
  那么究竟哪些因素会影响我们的口腔健康呢?总得来讲,影响口腔健康的因素包括饮食,吸烟,咀嚼刺激性食物,饮酒,缺乏清洁,外伤,心理压力等等。
  在饮食方面,长期摄入含有添加糖的食物/饮料会导致龋齿的产生。研究表明,饮食会影响牙齿的完整性;唾液的pH和组成等等。糖和其他可发酵的碳水化合物在被唾液淀粉酶水解后,为口腔细菌的作用提供了底物,从而降低了牙菌斑和唾液的pH值,从而进一步造成牙齿脱矿的发生。除糖类外,许多因素也会影响龋齿的形成,包括食物或液体的形式、接触的持续时间,营养成分,进食顺序,唾液流动,缓冲液的存在与否等等。
  抽烟不仅是引发肺癌的重要因素,同时也会对口腔健康造成严重影响。研究表明,吸烟吸烟会导致血液中缺氧,导致感染牙龈难以愈合。 吸烟导致牙龈疾病的更快恶化,也是成人牙齿脱落的最常见原因。
  咀嚼槟榔也是造成口腔癌高发的元凶。首先,槟榔的本身的质地比较粗硬。因此在咀嚼时很容易导致口腔黏膜发生损伤,容易引起黏膜病变,日积月累诱发口腔癌。
  其次,槟榔中含有的某些成分对身体健康具有负面影响6:例如槟榔碱具有神经毒性,容易引发上瘾、糖尿病、哮喘以及不育等症状,同时它还是致癌物,容易引发包括口腔癌,咽喉癌在内的多种癌症;槟榔碱水解后产生的槟榔次碱以及槟榔中原本含有的去甲槟榔碱、去甲槟榔次碱等,都会对人的行为产生影响,最终导致病情的不断恶化。
  此外,槟榔的制作过程也可提升患癌几率,因为为了让其更有口感等原因,所以会在制作的过程种,添加多种添加剂,可能带入有害物质,从而诱发癌症。
  除以上风险因素之外,牙齿清洁不及时,饮酒等也均会对口腔健康造成不利影响。
  不注重口腔健康的危害
  俗话说的好,“牙疼不是病,疼起来真要命”,那么不注重口腔究竟会产生多大危害呢?
  首先,牙齿疾病会成为伴随一生的“魔咒”。据统计,口腔问题产生的危害包括但不限于:牙周炎、口腔癌、口腔粘膜百化(也被称为“吸烟者的角化病”),损伤愈合速率慢,牙齿着色与脱落,以及口气难闻等等。
  这些问题一方面会增加我们就医的频率,造成经济压力,另一方面还会降低我们的生活质量。如果整天饱受牙痛的折磨,那么一定难以享受每天的生活。
  除此之外,牙齿外观整洁程度的下降以及难闻的口气也会影响自己的个人形象,对社交活动以及日常生活都会造成负面的影响。
  如何预防口腔疾病,改善口腔健康?
  说了这么多,那么究竟如何提高口腔的健康水平呢?大家不妨尝试做到以下几点:
  在饮食方面应当做到低糖饮食,有效预防龋齿的形成
  尽可能的戒烟控酒,降低口腔细胞癌变以及也累牙齿疾病发生的风险
  远离可能致癌的消费品,例如槟榔等刺激性的零食
  保持规律性的牙齿清洁习惯,咀嚼食物后记得刷牙或漱口,合理利用牙齿清洁器具,例如漱口水,牙线,牙签等。最好能够定期洗牙,减少牙垢的堆积
  保持乐观的心态,少熬夜,等等。
  口腔疾病和许多其他疾病一样,预防永远比治疗来得更重要。
  (来源:http://www.nhfpc.gov.cn/;MedSci上海市公共卫生临床中心编辑部编辑)

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