如何预防皮肤癌

【摘要】：

一个五颜六色的大手提袋，里面有防晒霜、太阳镜、帽子、毛巾和鞋子（准备一个大手提袋，里面装满了保护你皮肤的不同方法）。　　大多数情况下，暴露在紫外线下会导致黑色素瘤，这是一种最致命的皮肤癌。为了降低你患皮肤癌的风险，保护你的皮肤免受阳光照射，避免室内晒黑。　　夏天充满了户外活动。当你去游泳池或海滩时，你可能会给自己和孩子涂防晒霜。但是你知道当你在户外的时候，你应该用防晒霜来保护你的皮肤吗?　　防晒一年四季都很重要，最好使用几种不同的防晒产品。当你在院子里工作，看球赛，或者下午散步的时候，让防晒成为你每天的习惯，这样你就可以避免晒伤，降低患皮肤癌的几率。　　你的手提包里有什么?　　这里有一个简单的建议，可以帮助你和你的家人保持阳光安全。准备一个大手提袋，里面装满了保护皮肤的不同方法。把手提包放在手边，这样你就可以随时拿着它出去避暑了!　　一些重要的东西要打包　　·一种轻便的长袖衬衫或罩衫。　　·宽边帽一种宽边帽，可以遮住你的脸、头、耳朵和脖子。　　·能同时阻挡长波紫外线和中波紫外线的太阳镜。　　·防晒系数15或以上，并具有UVA和UVB(广谱)双重保护。　　更多防晒贴士　　·待在阴凉处，特别是上午晚些时候到下午三点左右。　　·不能呆在阴凉处吗?穿长袖衬衫和裤子来保护你的皮肤。　　·记得至少每两小时重新涂抹一次防晒霜，在游泳、流汗或擦干毛巾之后。　　结合使用防晒策略，保护自己免受阳光伤害，降低未来患皮肤癌的风险。提高人们对防晒的意识，给自己拍一张使用防晒产品的照片，并在社交媒体上以#SunSafeSelfie为标签分享。　　关于皮肤癌的简要事实　　·皮肤癌是美国最常见的癌症，包括不同的类型。　　·不受保护的皮肤可以在短短15分钟内被太阳紫外线伤害。　　·即使天气凉爽多云，你仍然需要保护。造成伤害的不是温度，而是紫外线。　　·任何人都可能得皮肤癌，但有些事情会让你面临更高的风险。　　·皮肤癌最常见的症状是皮肤的变化，比如新的生长，无法愈合的伤口，或者痣的变化。　　（来源：https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/skincancer/index.htm上海市公共卫生临床中心编辑部编辑）