关于热与健康的公共卫生建议(二 )_上海市公共卫生临床中心

面临高温公众应该采取什么行动?　　让你的家保持凉爽　　1.保持你的生活空间凉爽。检查在08:00到10:00之间，13:00和晚上22:00以后的房间温度。理想情况下，白天的室温应保持在32℃以下，晚上应保持在24℃以下。这对婴儿或60岁以上或有慢性健康问题的人尤其重要。　　2.利用夜晚的空气给你的家降温。在夜间和清晨，当室外温度较低时(如果安全的话)，打开所有的窗户和百叶窗。　　3.减少公寓或房