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预防皮肤癌

【摘要】:
一个五颜六色的大手提袋,里面有防晒霜、太阳镜、帽子、毛巾和鞋子(准备一个大手提袋,里面装满了保护你皮肤的不同方法)。  大多数情况下,暴露在紫外线下会导致黑色素瘤,这是一种最致命的皮肤癌。为了降低你患皮肤癌的风险,保护你的皮肤免受阳光照射,避免室内晒黑。  夏天充满了户外活动。当你去游泳池或海滩时,你可能会给自己和孩子涂防晒霜。但是你知道当你在户外的时候,你应该用防晒霜来保护你的皮肤吗?  防晒一

  

 

  一个五颜六色的大手提袋,里面有防晒霜、太阳镜、帽子、毛巾和鞋子(准备一个大手提袋,里面装满了保护你皮肤的不同方法)。

  大多数情况下,暴露在紫外线下会导致黑色素瘤,这是一种最致命的皮肤癌。为了降低你患皮肤癌的风险,保护你的皮肤免受阳光照射,避免室内晒黑。

  夏天充满了户外活动。当你去游泳池或海滩时,你可能会给自己和孩子涂防晒霜。但是你知道当你在户外的时候,你应该用防晒霜来保护你的皮肤吗?

  防晒一年四季都很重要,最好使用几种不同的防晒产品。当你在院子里工作,看球赛,或者下午散步的时候,让防晒成为你每天的习惯,这样你就可以避免晒伤,降低患皮肤癌的几率。

  你的手提包里有什么?

  这里有一个简单的建议,可以帮助你和你的家人保持阳光安全。准备一个大手提袋,里面装满了保护皮肤的不同方法。把手提包放在手边,这样你就可以随时拿着它出去避暑了!

  一些重要的东西要打包

  · 一种轻便的长袖衬衫或罩衫。

  · 宽边帽一种宽边帽,可以遮住你的脸、头、耳朵和脖子。

  · 能同时阻挡长波紫外线和中波紫外线的太阳镜。

  · 防晒系数15或以上,并具有UVA和UVB(广谱)双重保护。

  

 

  更多防晒贴士

  · 待在阴凉处,特别是上午晚些时候到下午三点左右。

  · 不能呆在阴凉处吗?穿长袖衬衫和裤子来保护你的皮肤。

  · 记得至少每两小时重新涂抹一次防晒霜,在游泳、流汗或擦干毛巾之后。

  

 

  结合使用防晒策略,保护自己免受阳光伤害,降低未来患皮肤癌的风险。提高人们对防晒的意识,给自己拍一张使用防晒产品的照片,并在社交媒体上以#SunSafeSelfie为标签分享。

  关于皮肤癌的简要事实

  · 皮肤癌是美国最常见的癌症,包括不同的类型。

  · 不受保护的皮肤可以在短短15分钟内被太阳紫外线伤害。

  · 即使天气凉爽多云,你仍然需要保护。造成伤害的不是温度,而是紫外线。

  · 任何人都可能得皮肤癌,但有些事情会让你面临更高的风险。

  · 皮肤癌最常见的症状是皮肤的变化,比如新的生长,无法愈合的伤口,或者痣的变化。

  (来源:https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/skincancer/index.htm 上海市公共卫生临床中心编辑部编辑)

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